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保护血管，牢记这4点！ 焦点滚动
发布时间：2023-06-14 09:26:31 来源：央视纪录

保护血管，牢记这4点！

/  2023年6月14日  星期三  /

今天是世界献血日

一起来关注血管健康！


(资料图片)

♥️

每天一杯红酒

每天喝点醋

吃点木耳、黑豆、洋葱等

真的能够“软化血管”吗？

这是假的！

血管一旦老化、硬化

就很难再回到年轻时的柔软状态

我们能做的只是延缓血管老化

真正对血管有益的4个方法

请一定记住↓

1.保持健康的饮食习惯

多吃五谷杂粮、蔬菜水果

2.加强运动、控制身材

肥胖的人

动脉硬化

发生的概率要高于其他人

3.保持乐观的心态、学会放松

高压力、经常情绪化的人

是动脉硬化的高危人群

4.控制血压、血脂、血糖

降血脂、降糖、降血压

以及戒烟、戒酒

你还有哪些

爱护血管的温馨提示？

评论区留言说说吧~

（内容来源：人民日报）

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