为让幼儿了解更多的有关“夏至”节气的民俗文化，感受传统民俗习惯，2023年6月21日，西安市灞桥区邵平店幼儿园开展了“夏日如诗 悄然而至”的节气主题活动，和孩子们一起了解了夏至的由来和风俗习惯，让传统文化的种子在孩子们的心中生根发芽。

夏至知多少

老师们收集夏至节气的相关知识，通过视频、图片、有趣的故事，生动形象地向孩子们介绍夏至的文化，帮助幼儿更好地了解夏至的节气特点以及风俗习惯。小朋友在欢快轻松的氛围中，了解夏至节气的知识和习俗，知道一些消夏避暑的方法。

(相关资料图)

各班教师以播放图片、视频等形式开展小满主题教育，孩子们通过聆听、讨论、实践，了解小满节气的变化和习俗。

夏至三侯

1.一候：“夏至到，鹿角解”

“夏至到，鹿角解”，“解”就是脱落的意思。人们换上了清凉的夏装，小鹿也会脱去厚重的鹿角，轻装上阵。

2.二候：“夏至到，蝉始鸣” 

“夏至到，蝉始鸣”。蝉在黑暗的地里生长了几年后，才能在阳光下歌唱一个夏天。

3.三候：“夏至到，半夏生” 

“夏至到，半夏生”，夏至到了，半夏生长起来了，它的块茎可有大功效，是一种常用的中药。半夏之所以叫半夏，也可理解为夏天已经过去一半啦！

夏之趣

1.  小一班——夏至凉拖

凉鞋是孩子们必备的夏季单品，孩子们描一描、剪一剪、画一画，大功告成啦！

2.中一班——夏至已至蝉鸣始 

“一候鹿角解；二候蝉始鸣；三候半夏生。”蝉是夏日里的”演奏家“。看！宝贝们在折折画画的过程中“变”出了“蝉”，真神奇啊！

3. 大一班——与荷之乐

“荷叶罗裙一色裁，芙蓉向脸两边开。乱入池中看不见，闻歌始觉有人来。”来看一看孩子们绘画的夏日盛世美景——夏至荷花图。让小朋友们用笔尖感受到了夏至。

夏至测影

夏至这天正午，是一年中正午太阳高度最高的一天，在北回归线上的地区将会出现“立竿无影”的景象，人们看自己的影子，也会见到一年当中最短的影子。

夏至养生

1.忌食生冷

夏日里贪食冷饮，会损害脾胃和心脏，导致体内寒湿加重，身体免疫力下降。

2.忌运动大汗、冷水洗浴

夏至时节，运动最好选择在清晨或傍晚天气较凉爽时进行，场地选择空气新鲜的地方。

运动锻炼过程中，出汗过多时，不能立即用冷水冲头、淋浴，否则会引起寒湿痹症等多种疾病。

3.饮食清淡、多吃“苦”

夏季气候炎热，人的消化功能相对较弱，因此，饮食宜清淡。除此之外，还可以多食苦味（苦瓜、莲子心等）可以祛暑清热，多吃绿叶菜及瓜类含水量多的蔬菜水果。 

丰富多彩的节气活动让夏至充满童趣，不仅为孩子们创造了一个和谐温馨的教育实践环境，让孩子们在愉快的体验中增添了生活经验，也让传统民俗变得更有意义，加深了孩子们对传统文化的认识，在愉快的体验中增添了生活经验激发他们进一步探究民俗文化的兴趣。

相信通过本次夏至主题活动，进一步丰富了孩子们对夏至的认识，激发了孩子探究传统文化的兴趣，让传统文化在孩子们的心中留下美好的印记。万物茂盛，夏至已至，快乐已至！

编辑：徐瑞霞