1、导致越来越多青少年近视的原因有很多，但是最主要的，无非就是不好的用眼习惯，和越来越频繁接触电子产品所导致的。
2、那近视防控，只需要从这两个方面入手，便可以很好地做到青少年近视预防了。
(资料图片)
3、一、教孩子养成正确的学习坐姿不管是看书还是写作业，都要教他们养成正确的坐姿习惯：眼睛离桌面的距离应保持在30厘米左右。
4、另外教孩子不要在晃动的车厢里看书，也不要边走路边看书、更不要在昏暗的光线下读书。
5、二、平时多带孩子进行户外运动英国剑桥大学的一项调查表明，儿童每周多在户外玩耍1小时，患近视风险将降低2%。
6、确保每周14小时的户外运动可有效防止近视。
7、因此青少年多进行户外运动也可有效预防近视。
8、三、避免孩子长时间用眼控制用眼时间，特别是持续用眼时间。
9、我们一方面要减轻课业负担，另一方面要科学用眼，读书写字，一定要控制时间，注意休息，切忌儿童及青少年长时间近距离用眼。
10、特别是在使用电子产品时，更要注意改变不良用眼习惯。
11、无论是看书、写作业还是使用电脑、手机，都要保持30～40厘米的距离，每用眼40分钟左右，应远眺几分钟。
12、四、少年儿童使用电子设备电子产品的出现，很大程度上加重了青少年儿童视力的恶化。
13、要想预防青少年儿童视力异常，电子设备的使用要进一步控制。
14、五、要区分清楚真假性近视儿童出现近视一部分是由于睫状肌过度调节引起，这种过度调节通过放松肌肉后有可能恢复，这就是所谓的假性近视。
15、真性近视不会通过药物或者其他方式消除。
16、判断是否是假性近视，是看散瞳验光以后得出的度数。
17、12岁以下的孩子用睫状肌麻痹剂进行散瞳验光。
18、六、日常饮食要均衡多吃含钙、锌、维生素等多的食物。
19、尤其寄宿制学校和在校就餐的幼儿园，要合理安排食谱，确保营养。
20、另外胡萝卜素可在体内转变成维生素A，对视力发育是有帮助的。
21、含胡萝卜素丰富的食物有胡萝卜、蕃茄、各种绿色蔬菜，以及动物肝脏、奶油、全脂牛奶、蛋黄等。
22、维生素B1可由日常所食用的糙米、面粉及各种豆类中摄取。
23、七、定期带孩子进行视力检查青少年儿童视力处于发育阶段，定期的视力检查，方便我们及时了解情况，针对问题能够快速采取积极的干预，确保孩子视力的健康发育。
24、青少年儿童近视防控，防止近视的发生，控制近视的进展，是需要家庭、学校医疗机构以及社会组织等各方面相互结合，形成合力才能更好地展开。
本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。
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